У нашој школи данас обележавамо важан дан – Светски дан менталног здравља, који нас подсећа да је брига о мислима, емоцијама и осећањима подједнако важна као и брига о здрављу тела.
Децо, ментално здравље значи да се осећамо добро у својој кожи, да знамо како да препознамо емоције и како да се носимо са њима, да имамо пријатеље, подршку и да знамо коме да се обратимо када нам је тешко.
ВАЖНО ЈЕ ДА ЗНАТЕ:
- Сви понекад имамо лош дан – и то је у реду.
- Нема “глупих” осећања – свако осећање је важно.
- Нисте сами – увек постоје људи који желе да помогну: родитељи, учитељи, другари, психолог, педагог.
- Разговор помаже – када причамо о томе шта нас мучи, лакше нам је.
Шта можемо да урадимо да бисмо чували своје ментално здравље?
- Проводимо време са породицом и пријатељима
- Играмо се, смејемо и одмарамо
- Дајемо себи дозволу да се понекад и растужимо – то је природно
- Питамо друге како су и слушамо их пажљиво
- Обраћамо се одраслима када нам је тешко или нешто не знамо како да решимо
Заједно градимо школу у којој је свако дете важно, вољено и сигурно.
Овом приликом бисмо желели да вас упутимо на “ЦЕЗАМ”, центар за младе.
ЦЕЗАМ је место посвећено нези менталног здравља и благостања младих. Уколико имаш између 10 и 30 година, у ЦЕЗАМ-у можеш да закажеш бесплатан разговор са психологом. Ипак, ЦЕЗАМ је више од саветовалишта! ЦЕЗАМ ти може помоћи да откријеш најбољу верзију себе! Пронађи хоби, стекни нове вештине и упознај вршњаке кроз наше едукативне и wеллнесс активности.
За више информација и за план активности можете подсетити сајт:
